In generale, l’attività sportiva è un ottimo metodo per stare in salute e di buonumore, e il tennis non fa eccezione: questa disciplina ha però dei benefici sia fisici che mentali specifici tutti da...
Per usare una frase fatta, ‘il calcio è lo sport più bello del mondo’ e noi italiani difendiamo questa convinzione a denti stretti, specie in questo 2021 che ci vede vincitori agli Europei.
Ma non bisogna per...
La caduta dei capelli propriamente detta è un fenomeno naturale, che si verifica ogni giorno con ogni persona.
Ogni singolo capello ha un ciclo vitale scandito da tre momenti distinti, ovvero crescita, riposo...
I problemi del sonno sono un fenomeno complesso, di cui tutt’ora non si ha le piena comprensione; ciò su cui non si ha dubbi, però, sono gli effetti causati dal non dormire a sufficienza: **irritabilità,...
Durante una gara o un allenamento gli obiettivi principali sono 2:
Mantenere costante la glicemia (per avere energia di pronto utilizzo)
Reintegro idro-salino (per recuperare le perdite...
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Il collagene è una proteina con una struttura a corda che conferisce ai tessuti connettivi le loro proprietà distintive: è la sostanza protetica più abbondante...
L’estate significa sole, mare e relax: è facile lasciarsi indietro le preoccupazioni quando si è in vacanza, ma forse non tutti sanno che c’è...
Con il termine ‘fermenti lattici’ si indicano tutti i batteri capaci di metabolizzare il lattosio, lo zucchero più presente nel latte e nei suoi derivati;...