Magazine

22 ottobre 2021

Come potenziare le difese immunitarie

Il sistema immunitario è un complesso di mediatori e strutture di un organismo che interviene in risposta a minacce interne ed esterne, bloccandole, isolandole o neutralizzandole.

Si tratta di una...

17 settembre 2021

Perché mangiare barrette energetiche nello sport (e non solo)

Le barrette energetiche sono prodotti alimentari pensati per integrare il fabbisogno dell’organismo in situazioni in cui è richiesto un elevato consumo di energia.

Tipicamente, quindi, le barrette...

27 agosto 2021

Il ruolo dei BCAA nei regimi di allenamento

BCAA è l’acronimo di Branched-Chan Amino Acid, ovvero aminoacidi a catena ramificata.

In questa categoria rientrano leucina, isoleucina e valina, che sono aminoacidi essenziali, ovvero che il...

20 agosto 2021

Un tocco naturale per i tuoi prodotti di bellezza

La ricerca di bellezza non è una questione di vanità: apparire al meglio ci infonde sicurezza, ci rende soddisfatti di noi stessi, ci permette di affrontare il mondo e gli altri a testa alta, e in definitiva è...

13 agosto 2021

Una costante ricerca scientifica per gli integratori alimentari

Negli ultimi anni gli integratori alimentari si sono radicati sempre più a fondo tra le abitudini degli italiani: nel 2019 i nostri concittadini che li usavano erano 32 milioni, di cui 18 in modo frequente...

06 agosto 2021

La creatina: cos'è e perché è usata nello sport

La creatina è una molecola sintetizzata dal nostro organismo che viene utilizzata dai nostri muscoli come riserva energetica.

La creatina è il risultato di processi che avvengono nel fegato, nei reni e...

30 luglio 2021

Ritrova la forma fisica e lo spirito di squadra con la pallavolo!

La pallavolo è il terzo sport per diffusione in Italia, dopo calcio e tennis, e viene praticato a ogni età: non è infatti inusuale...

23 luglio 2021

Tennis: i benefici e i consigli per praticarlo

In generale, l’attività sportiva è un ottimo metodo per stare in salute e di buonumore, e il tennis non fa eccezione: questa disciplina ha però dei benefici sia fisici che mentali specifici tutti da...

16 luglio 2021

I consigli per praticare il calcio anche da adulti

Per usare una frase fatta, ‘il calcio è lo sport più bello del mondo’ e noi italiani difendiamo questa convinzione a denti stretti, specie in questo 2021 che ci vede vincitori agli Europei.

Ma non bisogna per...

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