22 febbraio 2021

I benefici del ferro per il nostro corpo

Il ferro è un metallo, un minerale e un oligoelemento a seconda della forma in cui si presenta.

All’interno del nostro organismo rappresenta 3-5 grammi della nostra massa, ma questo peso ridotto è

fondamentale per la nostra sopravvivenza, visto che per la maggior parte è distribuito tra i miliardi di

globuli rossi presenti nel nostro sangue.

Il ferro infatti è un componente fondamentale per la loro produzione, poiché gioca un ruolo fondamentale

nel formare i legami con l’ossigeno che i globuli rossi trasportano dai polmoni alle cellule del nostro corpo.

Il ferro, inoltre, stimola le funzioni di fegato, milza, intestino e midollo osseo, aiuta a combattere lo

stress, viene impiegato da diversi neurotrasmettitori come serotonina e dopamina, e permette di

mantenere alte le difese dell’organismo, giocando un ruolo importante nel sistema immunitario.

Bastano tra i 10 e i 18 milligrammi di ferro per mantenere sano il nostro organismo, mentre una sua

carenza è responsabile di anemia, debolezza, letargia e vulnerabilità alle infezioni.

Il ferro viene tipicamente assunto con l’alimentazione: gli alimenti più indicati sono la carne, il pesce, le

uova, gli spinaci, i fagioli, la frutta secca, l’avena e il cioccolato fondente.

Nei momenti di maggiore stanchezza, vulnerabilità o stress, o quando non è possibile mantenere una dieta

ben bilanciata, gli integratori alimentari permettono di sopperire alle nostre mancanze o di fornire

all’organismo una marcia in più nei periodi di difficoltà.

VITA ACT Ferro + Vitamina C è un integratore alimentare a base di ferro e vitamine B12 e C che agisce sui

globuli rossi e sull’apparato circolatorio grazie al contributo del ferro, della vitamina B12 (anch’essa

coinvolta nella formazione dei globuli rossi) e della vitamina C, responsabile per il collagene dei vasi

sanguigni; il ferro e le vitamine aiutano anche contro la stanchezza e l’affaticamento.

Sanavita Ferro è un integratore alimentare a base di ferro e acido folico adatto in caso di affaticamento e

a ragazzi in crescita, donne con forti mestruazioni e vegetariani. Il ferro, presente in forma bisglicinata, è

più facile da assorbire e più tollerabile dall’apparato digerente; l’acido folico aiuta la crescita dei tessuti

materni in gravidanza e affianca il ferro nella produzione dei globuli rossi.

Ferro Fosfolipidico è un integratore integratori a base di ferro veicolato in fosfolipidi, che permettono un più efficace assorbimento di questo prezioso elemento e che ne garantisce una ottima biodisponiblità. In condizioni normali soltanto il 15-20% del ferro somministrato viene assorbito, e spesso, anche il ferro alimentare ha una biodisponiblità piuttosto bassa.

Per questo spesso se ne consiglia l'integrazione.

Mantieni il tuo corpo in salute e pieno di energia con i nostri integratori!


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